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On pagaie, on pagaie

On pagaie, on pagaie

par Jean-Loup Remolif | Mar 26, 2020 | Coordination, Equilibre, Force, Rester en forme

But: Renforcement musculaire haut du corps, travail des muscles stabilisateur du tronc Matériel: Un manche à balais, du scotch, des bouteilles PET Remplir les bouteilles au 2/3 et les scotchés au manche à balais comme ci-dessous. S’asseoir sur un tabouret ou...
7 min “non-stop”

7 min “non-stop”

par Jean-Loup Remolif | Mar 24, 2020 | Agilité, Coordination, Equilibre, Force, Rester en forme

But: 7 minutes par jour pour garder la forme Cet exercices est proposé par Max, entraineur à l’école des  Franchises, merci Max. Le but est simple, il suffit de lancer un chronomètre et de suer durant 30 secondes non-stop avant de s’offrir 10 secondes de...
La technologie d’entrainement à la maison

La technologie d’entrainement à la maison

par Jean-Loup Remolif | Mar 20, 2020 | Agilité, Coordination, Rester en forme

But: Le travail de la vitesse des bras en défense. Cet exercices peut-être combiné avec « Lance plus fort »  // Cet exercices demande un peu de matériel et de bricolage Matériel: Un manche à balais, une chemise, une boite en carton (20cmx10cmx10cm), une loupe, un...
La glissade

La glissade

par Jean-Loup Remolif | Mar 20, 2020 | Agilité, Coordination, Equilibre, Force, Rester en forme

But de l’exercice: S’amuser en gagnant de la force dans les doigts et les bras tout en jouant avec son équilibre Matériel: Un bout de corde, un linge On fixe la corde à un élément (Canapé, cadre de porte, tour d’un mur,…). Surtout pas une...

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  • Les Tchoukball Geneva Indoors flotteront sur Genève du 12 au 18 décembre ! 7 décembre 2022
  • En décembre, nous célébrons tous ensemble la 25ème édition des Tchoukball Geneva Indoors ! 5 décembre 2022
  • 1ÈRE JOURNÉE DU CHAMPIONNAT RÉGIONAL M14/M16 – UNE MOTIVATION TOUJOURS AUTANT PRÉSENTE ! 23 novembre 2022
  • Championnat junior Genevois, 1ere journée ! 21 novembre 2022

Évènements à venir

Fév 4
09:00 - 18:00

CHAMPIONNAT GENEVOIS JUNIOR M8,M10,M12 – 2ÈME JOURNÉE

Fév 5
12:00 - 16:00

CHAMPIONNAT Régional 2ème journée

Fév 11
08:00 - 17:00

J+S Sport des enfants – Se soucier de l’entourage

Fév 18
18 février 2023 - 19 février 2023

Week-end du CRTG

Fév 20
20 février 2023 - 24 février 2023

CAMP D’HIVER 2023 POUR LES 7 À 15 ANS !

Fév 25
08:00 - 17:00

3ème Journée de Championnat Suisse M16,M21

Fév 26
09:00 - 16:00

2ÈME JOURNÉE 1/8 + 1/4 de final de la coupe suisse

Mar 4
09:00 - 18:00

CHAMPIONNAT GENEVOIS JUNIOR M8,M10,M12 – 3ÈME JOURNÉE

Mar 5
11:00 - 16:00

Championnat Régional 3ÈME JOURNÉE

Mar 19
09:00 - 16:00

1/2 finales + finales de la coupe suisse

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Maison du Tchoukball

Bureau de l’ACGT
3, av. Edmond Vaucher
1219 Châtelaine

 

 

 

 

 

Contact

022 796 67 66

info@tchoukballgeneve.ch

 

 

 

 

Documents

Infos entraînements – Flyer saison 2021-2022

Charte du tchoukball genevois

Adaptations des règles pour les tournois juniors

Dates tournois M8/M10/M12;  Janvier->Août 2023

Dates tournois M14/M16; Janvier-> Août 2023

 

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