Rester en forme chez soi !
Le coronavirus nous empêche de nous retrouver dans la salle de sport pour pratiquer le tchoukball. Mais il ne va pas nous empêcher de rester en forme et de garder les liens les uns avec les autres!
Sur cette page vous trouverez régulièrement des activités à faire chez vous, proposées par vos entraîneurs. Attention pour plusieurs d’entre eux il est opportun de les faire avec l’aide d’un adulte.
Si vous aussi, vous avez des idées d’activités que vous aimeriez partager avec la famille de tchoukball, contactez Jean-Loup Remolif. Les meilleures idées seront publiées sur cette page.
Nos amis les abdos
But: Gainage et travail des abdominaux Voici une petites séries de type d'abdos qui peuvent se faire. L’ensemble de ces exercices est un tout qui permet le travail d'un maximum de muscles autour de la ceinture abdominale. Travailler avec le même type...
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