Le but de l’exercice: Gainage
Faites passez vos pieds par-dessus les ballons en allant d’un bout à l’autre du canapé avec les pieds. Soyez attentifs à rester le plus droit possible, le corps doit être une planche.
Attention: Les ballons ne doivent pas tomber!
Combien de tours ou d’aller retour faites vous aujourd’hui ? et en fin de pandémie, combien pensez vous réussir à en faire?
