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Journée de découverte sport de performance le 7 octobre
7 octobre 2023 @ 10:00 - 12:00
Cet entraînement a pour but de découvrir les ficelles permettant d’acquérir les compétences et les réflexes nécessaires à devenir un/une grand/e joueur/euse international/le.
L’entraînement :
- Nous commencerons par un échauffement classique de championnat
- Un programme physique spécifique tchoukball, préparé par notre préparateur physique
- Les exercices se travaillent au poids du corps, nous n’utiliserons pas de charges durant cet entraînement.
- Une partie de développement personnel technique
- Une petite partie de mise en pratique du développement personnel précédent
- Une petite partie de stretching
Si cet essai te plaît, tu pourras directement rejoindre le centre de la relève et ses entraînements du Cursus Scolaire Classique (CSC) les lundi, mercredi ou vendredi de la semaine suivante.
Toutes les informations se trouvent sur notre site : https://crtg.ch/csc-cursus-scolaire-classique/
Informations pratiques :
- L’entrainement se déroule de 10h à 12h, le RDV et fixé à 9h45
- Chaussures indoor, gourdes, genouillères, short, maillot
- Dès 10 ans
- Les inscriptions sont closent le vendredi 6 octobre à midi
- En cas de soucis avec l’inscription, contactez le CRTG à l’adresse suivante : jill@tchouk.com